No Ayurveda é extremamente importante saborear os nossos alimentos, ervas, bebidas, relacionamentos, experiências, emoções, actividade física.… a nossa vida. O SABOR (rasa)...
Vulnerabilidade
Super importante para GUARDAR !!! Somos criados para sermos invencíveis, para nunca errar, para nunca falhar, para não pedir ajuda…tanto stress,...
Pão de Banana
Como o outono chegou e a escola das crianças regressou às rotinas exaustivas devolveram o stress do dia-a-dia e às...
Let your light shine !
Deixa a tua luz brilhar, como as crianças fazem !Dentro de nós à uma quietude e um santuário, para a qual...
Momento Presente
Somos uma sociedade muito stressada e com muita dificuldade de parar….Esta foi, sem dúvida, uma das maiores – e mais...
kitchari
Kitchari é um dos principais e mais importantes pratos na dieta ayurvédica. Ideal para qualquer dosha (Vata, Pitta e Kapha)...
A rotina diária ayurvédica – Dinacharya
O Sol nasce e põe-se todos os dias para todos os seres. O conhecimento Ayurvédico proporciona um reencontro, que nos...
Mantras
Em sânscrito, a raiz man significa mente/pensar, tra deriva de traí que significa “proteger/ libertar”. Os Mantras são um instrumento...
Anemia
A anemia é um problema de saúde que afeta cerca de 20% dos portugueses e que se caracteriza pela diminuição...
Abacate
É um tesouro de vitaminas e nutrientes importantes para o equilíbrio do organismo. É rico em sais minerais como potássio,...