Yin Yoga

O Yinyoga é uma prática  Restaurativa, onde é utilizado o método de yoga terapêutico que visa relaxar o corpo, a mente e o seu estado emocional. Utiliza-se como ferramenta, materiais que proporcionam apoio necessário ao corpo, facilitando a permanência nas posturas e o relaxamento fisiológico. Quanto mais conforto o corpo encontrar nas posturas, maior e mais profundo será o relaxamento.

Benefícios:

Proporciona  a cura para o seu corpo e para a mente. Poderá ajudar na recuperação de doenças físicas, mentais e emocionais, assim como controlar ou reduzir o nível de ansiedade causados por eventos traumáticos, relacionados às mudanças geradas pela impermanência da vida.Regula o corpo e ajuda nas doenças autoimunes, relacionadas com o stress.

Além de:

  • Melhorar a flexibilidade;
  • Relaxar profundamente o corpo;
  • Acalmar a mente;
  • Melhorar a capacidade natural do corpo de curar-se;
  • Equilibrar o sistema nervoso;
  • Fortalecer o sistema imunológico;
  • Desenvolver qualidades como compaixão e compreensão para com todos os seres!

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