A consulta Ayurvédica abrange diagnóstico e anamnese e inclui recomendações personalizadas à necessidade, estilo de vida e disponibilidade de cada paciente.
Através da determinação do dosha do paciente e dos desequilíbrios existentes, é aconselhado um plano que pode incluir:
- Alterações na rotina diária: As 24 horas do dia são divididas em ciclos que sofrem influência predominante de um dos doshas, Vata, Pitta, ou Kapha, e procura-se adaptar a rotina diária de horários de atividades, alimentação, repouso, meditação e sono;
- Dieta: Há um conhecimento profundo dos alimentos e dos seus efeitos sobre os doshas de forma a equilibrá-los. São dadas indicações sobre os alimentos mais apropriados e o uso de especiarias adequadas;
- Uso de plantas medicinais;
- Meditação: Onde se irá diminuir o fluxo de pensamentos, criando desse modo um equilíbrio neurológico de forma a afastar as emoções e os pensamentos negativos;
- Yôgaterapia: Exercícios biopsicofísicos (asanas) associados a técnicas respiratórias (pranayamas), devidamente preparados e adaptados a cada pessoa consoante o seu dosha.
Na consulta Ayurvedica é então feito um diagnóstico eficaz, assente num programa personalizado de forma individual, baseado em vários procedimentos fundamentais:
- Determinar a prakruti ou constituição original, de um indivíduo e a sua Vikruti, a sua constituição do momento.
- Diagnóstico personalizado do tipo de “dosha” (entidade responsável pelo metabolismo, cujo desequilíbrio pode desencadear doenças)
- Registo da história clínica do paciente
- Auscultação dos hábitos alimentares do paciente para avaliar o “agui” digestão e a devida correção, se necessário
- Prescrição de medicamentos Ayurvedicos (naturais), se necessário
Assim se conhecerá melhor a si mesmo , aprendendo alguns princípios básicos para o seu equilíbrio no dia-a-dia, aprendendo a maximizar a sua estrutura (física, emocional e mental), e a conhecer as suas fraquezas.