Abhyanga significa, em sânscrito, friccionar com óleo.
É uma Arte específica de toque no corpo, com resultados de grande importância na prática clínica.
Técnica de massagem resultante de manobras específicas usando óleos medicinais à base de plantas. É uma massagem suave que promove um padrão respiratório mais profundo e natural, estimula a circulação sanguínea e linfática, rejuvenesce, melhora a visão, alivia as dores, tonifica e relaxa os músculos, lubrifica as articulações, tonifica e hidrata a pele, fortalece o sistema nervoso, auxilia o sistema digestivo, ajuda o corpo a libertar-se das toxinas, promove a qualidade do sono, restabelece o equilíbrio e a harmonia do corpo e da alma, entre outros benefícios.
Fortemente recomendada na Medicina Ayurveda, pelo seu efeito curativo mas também a pessoas saudáveis que valorizam uma vida saudável e feliz.
Principais benefícios:
- Diminui os efeitos do envelhecimento;
- Melhora a visão – equilibra o calor nos tecidos, músculos dos olhos;
- Fortalece o corpo – aumenta o sistema imunológico, vigor, vitalidade e virilidade;
- Beneficia a pele – os óleos amaciam, dão brilho à pele e melhoram a sua textura;
- Afasta o cansaço – alivia a tensão mental e física;
- Aumenta a longevidade – cria um equilíbrio electroquímico no corpo;
- Promove o sono e os sonhos – acalma a mente dispersa e perturbada;
- Aumenta a resistência à desarmonia e à doença – estimula a produção de anticorpos;
- Desobstruí os canais do corpo;
- Melhora a aparência das rugas faciais;
- Melhora a condição do cabelo tornando-o mais espesso, brilhante e macio;
- Torna o corpo mais firme;
- Estimula os órgãos interiores;
- Melhora a circulação.
É um tipo de massagem que é recomendado para qualquer idade visto ser indicado tendo em atenção a especificidade de cada pessoa. Qualquer pessoas que não se encontre em estados patológicos comprometedores, pode e deve realizar a massagem com o objetivo de prevenir desequilíbrios da sua saúde física, emocional, mental e espiritual.