A massagem pré-natal foi especialmente concebida para mulheres grávidas, no segundo ou terceiro trimestre, com o intuito de relaxar, acalmar os nervos, aliviar pernas cansadas, dores de costas e musculares, resultantes do peso entretanto acumulado. Um mimo especial para ser desfrutado da cabeça aos pés…
Para mamãs relaxadas
A partir do segundo e terceiro semestre, a gravidez faz-se sentir a vários níveis – físicos e emocionais – e uma massagem pré-natal é uma excelente forma de uma pré-mamã se mimar um pouco, ao mesmo tempo que alivia as dores corporais e o cansaço que caracterizam qualquer gravidez. Para além dos seus benefícios físicos, a massagem pré-natal também permite à mulher um alívio do stress e ansiedade acumulada, assim como a sensação de que está saudável e a cuidar-se, o que faz sempre maravilhas à autoestima. O toque carinhoso e suave de uma massagem pré-natal é ainda uma forma de apoio moral e emocional para as grávidas.
Vantagens de uma massagem pré-natal
São muitas as alterações que acontecem no corpo de uma mulher durante a gravidez, algumas dolorosas, outras desconfortáveis. E é precisamente aí que entra a massagem pré-natal com as suas muitas vantagens, todas elas fonte de alívio e descontração:
- Combate o stress
- Diminui os níveis de ansiedade
- Acalma o sistema nervoso
- Melhora os padrões de sono
- Estimula diferentes glândulas, responsáveis pela regularização dos níveis hormonais
- Permite o relaxamento total
- Combate o cansaço
- Alivia o desconforto corporal
- Diminui as dores de pescoço e costas
- Alivia as pernas cansadas/pesadas
- Diminui o inchaço
- Melhora a elasticidade da pele, o que pode ajudar a reduzir as estrias
- Ajuda a manter a boa postura
- Combate e previne as dores de cabeça
- É ótima para a flexibilidade, principalmente dos músculos que serão necessários utilizar no parto
- Alivia as dores pélvicas/das ancas
- Melhora a digestão
- Estimula os sistemas circulatórios e linfáticos, o que assegura a circulação sanguínea para mãe e bebé
- Proporciona um sentimento de leveza!