Shiatsu

O shiatsu é uma terapia japonesa que consiste na massagem de determinados pontos no corpo através da pressão exercida pelas mãos e dedos (a própria palavra “shiatsu” pode ser traduzida literalmente por “pressão com os dedos”).

Tal como a acupuntura, assenta no princípio da existência de canais energéticos no organismo (designados por meridianos) e de fluxos de energia vital (ki) responsáveis pelo equilíbrio e saúde. De acordo com a filosofia do shiatsu, quando estes fluxos são afetados, o organismo começa a revelar sintomas como dores musculares ligeiras, dores de cabeça ou problemas digestivos. Esta terapia permite restabelecer a harmonia no organismo.

 

Principais características:

Através da massagem, de movimentos de alongamento e pressão em determinadas zonas do corpo, esta terapia visa restabelecer os fluxos de energia do corpo, garantindo o seu bom funcionamento. A pressão sobre os pontos específicos – existem cerca de 150 – pode ser efetuada com as mãos, os dedos, os polegares, os cotovelos, os joelhos ou os pés, utilizando assim o peso do terapeuta.

Os terapeutas que a praticam defendem que traz benefícios a 3 níveis: físico, mental e emocional. Estima-se que tem uma ação positiva na redução da rigidez muscular, no sistema nervoso e que estimula a circulação, a pele e o equilíbrio hormonal. O shiatsu pode também ser usado em patologias crónicas, enxaqueca, problemas musculares e articulares (na zona lombar, joelho e pescoço) bem como do foro digestivo e respiratório. Dado tratar-se de uma abordagem holística, o seu impacto na vida da pessoa pode ultrapassar a terapia, ao influenciar as suas escolhas e promover um estilo de vida saudável.

Detalhes

Duração
60 minutos
Preço
30€ / sessão