Doshas

Vata – Pitta – kapha

O Ayurveda afirma que tudo no Universo é formado por 5 elementos básicos da natureza: espaço, ar, água, fogo e terra. O objetivo desta ciência é estudar as influências destes elementos na natureza e no ser humano. Os elementos unem-se dois a dois para formar os doshas que atuam na fisiologia  humana assim como na formação dos desequilíbrios psicofísicos.

Os Doshas são as expressões fisiológicas dos 5 elementos quando existe equilíbrio, mas quando ocorre um desequilibro desenvolvem algumas expressões patológicas. Cada pessoa nasce com uma proporção única dos três doshas em seu DNA. Porém , é comum que um ou dois dos doshas predominem em sua constituição, e isso determinará a sua rotina ayurvédica para que possa ser alcançado o equilíbrio corpo/mente. Todos temos Vata – Pitta – Kapha em nossa constituição, mas em diferentes proporções!!!

DOSHA VATA

Composto pelos elementos ákásha (éter) + váyu (ar)

Vata é o principio que governa o corpo, tem a tendência para ser frio, leve e seco, móvel, áspero e rápido. Atua principalmente nas funções excretória e nervosa. No tubo digestivo localiza-se no intestino grosso. Vata desequilibrado gera um quadro clínico relacionado ao aumento de espaço e ar no nosso corpo físico: secura, frio, perda de peso, inquietação, gases, prisão de ventre, receios, depressão, ansiedade e insónia.

DOSHA PITTA

Composto pelos elementos tejas (fogo) + jala (água)

Pitta é o que governa a transformação no corpo e na mente, é quente, moderado e oleoso (húmido), leve e liquido. Atua principalmente na função metabólica e digestiva. No tubo digestivo localiza-se no estômago e intestino delgado. Pitta desequilibrado promove um quadro clínico a nível físico: azia, ardor abdominal, calor corporal, fezes soltas, aumento do suor, pele sensível, pele vermelha e irritada, irritabilidade e agressividade.

DOSHA KAPHA

Composto pelos elementos prithivi (terra) + jala (água)

Kapha é responsável pela estrutura e lubrificação, é pesado, oleoso (húmido) frio e lento. Actua na função estrutural e de lubrificação dos tecidos. Kapha em desequilíbrio gera um quadro patológico relacionado com o aumento de água e terra no nosso corpo físico: peso corporal aumentado, preguiça, lentidão, oleosidade, secreções.

Para esclarecer alguma confusão!?

Dosha não é a pessoa, mas a manifestação de determinadas características/elementos nessa pessoa, de acordo com a medicina Ayurveda, e que também depende de circunstâncias da vida passada e actual.

Marque a sua consulta de Ayurveda e mergulhe no conhecimento desta medicina milenar.

Com carinho e Amor,

Sara