Ayurveda & autoconhecimento
Sara Rebelo
Terapeuta de Medicina Ayurveda Integrativa e professora de yoga, com experiência na condução de retiros em Portugal e na Índia. Acompanha-te com práticas e momentos de autoconhecimento.
Retiro Sri Lanka 2027
Darshana · Retiro Ayurveda 2027
Sri Lanka
Uma viagem para abrandar.
Um espaço para regressares a ti.
05 — 16 ABRIL 2027
Com Sara Rebelo & Jennifer Miranda
Ayurveda · Natureza · Cultura
Viajar por fora.
Encontrar espaço
por dentro.
Um convite da Sara
Há momentos em que precisamos de sair da rotina para voltar a ouvir o que sentimos. Convido-te a viajar comigo até ao Sri Lanka: a reservar tempo para ti, para o cuidado e para a descoberta.
Começamos no Amuna, com dias dedicados ao Ayurveda e ao autoconhecimento. Depois, seguimos pela ilha, entre templos, montanhas, plantações de chá e o mar.
Acompanharei o grupo com a atenção e a presença que levo a cada retiro, dando espaço à experiência de cada um.
12Dias de viagem
4Noites no Amuna
2Anfitriãs
01 / Primeiro, abrandar
O teu ritmo.
O teu cuidado.
O teu tempo.
Quatro noites no Amuna Ayurveda Retreat, em Sigiriya, para viver o Ayurveda entre práticas diárias, alimentação e contacto com a natureza.
Ao final do dia, a Sara acompanha o grupo em atividades de autoconhecimento. Um tempo para escutar e estar presente.
- 01 Consulta inicial com médico Ayurveda residente
- 02 Terapias ayurvédicas diárias
- 03 Refeições ayurvédicas em pensão completa
- 04 Hatha Yoga em grupo e meditação guiada
- 05 Autoconhecimento com Sara Rebelo
- 06 Consulta final e orientações para a rotina diária
02 / Depois, descobrir
Uma ilha.
Muitas formas
de sentir.
Dos templos de Dambulla às montanhas de Ella, a viagem continua ao ritmo das paisagens. No fim, o mar de Dickwella e tempo para descansar.
Abre cada etapa para conheceres o percurso.
Dia 01Lisboa → Colombo
Partida de Lisboa com escala em Abu Dhabi. Chegada ao Sri Lanka e transfer privado para o hotel nas proximidades do aeroporto.
Dias 02–05Sigiriya · Amuna Ayurveda Retreat
Quatro noites dedicadas ao retiro: consultas, terapias ayurvédicas, alimentação, Hatha Yoga, meditação e atividades com a Sara.
Dia 06Dambulla & Minneriya
Visita aos templos de Dambulla e, à tarde, ao Parque Nacional de Minneriya. Regresso ao hotel.
Dia 07Sigiriya → Nuwara Eliya
Visita guiada à rocha-fortaleza de Sigiriya. Viagem até Nuwara Eliya e visita a uma fábrica de chá.
Dia 08Pelas terras altas, até Ella
Viagem de comboio entre as montanhas e plantações de chá. Chegada a Ella, check-in e jantar no hotel.
Dias 09–10Dickwella · Tempo junto ao mar
Transfer até Dickwella e tempo livre para praia, descanso e relaxamento. Estadia em regime de meia pensão.
Dias 11–12Colombo → Lisboa
Transfer para o aeroporto de Colombo. Regresso com escala em Abu Dhabi e chegada a Lisboa a 16 de abril.
Presença ao longo da viagem
Quem vai contigo.
Duas anfitriãs, uma experiência partilhada.
Sara e Jennifer acompanham o grupo durante toda a viagem.
Descoberta & partilha
Jennifer Miranda
Mãe e empreendedora, valoriza as viagens como uma oportunidade para parar, descobrir outras formas de viver e criar ligações. Acompanha o grupo ao longo de toda a viagem, juntamente com a Sara.
05 — 16 abril 2027 · Partida de Lisboa
Reserva tempo
para esta viagem.
3.170 €
Por pessoa, em quarto duplo.
920 €Sinal
750 €Dezembro
750 €Fevereiro
750 €Março
Organização · Travel Atelier
RNAVT 10109
filipa.costa@travelatelier.pt
+351 913 535 997
Chamadas para a rede móvel nacional.
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filipa.costa@travelatelier.pt
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O que está incluído?
Voos em classe económica com bagagem de porão, transferes privados, quatro noites de retiro em pensão completa, viagem de comboio, visitas e entradas previstas, acompanhamento da Sara e da Jennifer e guia local em inglês nos dias de tour. Inclui ainda visto, taxas hoteleiras e seguro Silver Plus. Consulta no folheto os regimes de alimentação e as condições completas.
O que não está incluído?
Bebidas às refeições e todos os serviços que não estiverem mencionados como incluídos no programa da agência.
Onde vamos ficar?
Amuna Ayurveda Retreat durante o retiro. Hotéis previstos no percurso: Amaya Lake em Dambulla, Jetwing St. Andrews em Nuwara Eliya, Hide Ella em Ella e Dickwella Resort & Spa em Dickwella.
Que documentos preciso de levar?
O programa indica passaporte com validade mínima de seis meses a contar do final da viagem. O visto está incluído. Confirma com a agência os requisitos aplicáveis à tua situação.
Posso partir de outro aeroporto?
A Travel Atelier aceita consultas para partidas de outros aeroportos. Contacta a agência para conheceres as opções e respetivas condições.
Valores e modalidades de pagamento de acordo com o programa da Travel Atelier. Confirma disponibilidade e condições na reserva. Os horários dos voos estão sujeitos a alteração.